Pakolós fókuszálás – tipp a tanuláshoz

Apró trükk, de nekem nagyon bevált, amikor kihívás volt az anyagra koncentrálni:

Amikor elkezdesz tanulni, pakolj le az asztalodról mindent ami a tanuláshoz nem kell, és pakolj ki mindent, ami kell. Amikor végzel egy tanulási periódussal (nálam 40 perc), akkor gondosan pakolj el mindent az asztalodról ami a tanulással kapcsolatos, és pihenj kicsit (nálam 20 perc). Amikor újra intenzíven tanulni akarok, akkor előpakolok, és már csak a tanulásra koncentrálok.

Hogyan működik? Ha a tankönyv nyitva van előtted akkor is, amikor szünetet tartasz, facebook-ozol, megszokja az elméd, hogy amikor ott a könyv, akkor netezel. Egyszerű neurális hálós tanulás, a pavlovi reflex egy nagyon enyhe verziója.